■ヨガについて

元々は、インド発祥の、心身を鍛えるための、修行法のことです。現在日本ではヨガ講座、ヨガ教室、ホットヨガなど、人気ですが、元々の修行的なヨガ教室などは、あまりないようです。現在は女性がほとんどで、主にダイエットを目的にしてるようです。ヨガ教室は週に1回〜3回程度、料金は、1回3000円〜5000円程度が、主流なようですね。